Serinleten Meyveli Yoğurt Parfesi
Tarife Giriş
Meyveli ve yoğurtlu glutensiz parfe, taze meyveler ve doğal yoğurt ile hazırlanan sağlıklı bir kahvaltı atıştırmalığıdır. Glutensiz granola ile katmanladığınız bu parfe, besleyici ve ferahlatıcı bir lezzet sunar. Kolayca hazırlayabileceğiniz bu tarif, her yaştan bireyin sevineceği bir seçenektir.
- Posiyon: 2 kişilik
- Hazırlama Süresi: 15 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: kahvaltı, tatlı
- Mutfak: Türk mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
- Kalori: 200 kalori
Malzemeler
- 300 gram süzme yoğurt
- 1 yemek kaşığı bal
- 1 adet muz, dilimlenmiş
- 100 gram çilek, doğranmış
- 100 gram yaban mersini
- 80 gram glutensiz granola
- Çeşitli nane yaprakları (süslemek için)
Yapılışı
- Bir kapta süzme yoğurdu ve balı karıştırarak tatlandırın.
- İlk olarak bir bardağın tabanına yoğurt karışımından bir miktar dökün.
- Daha sonra dilimlenmiş muz, doğranmış çilek ve yaban mersinini ekleyin.
- Glutensiz granoladan bir tabaka daha ekleyin.
- Bu katmanları birkaç kez tekrarlayarak bardakları doldurun.
- Nane yaprakları ile süsleyip soğuk servis yapın. Afiyet olsun!
Püf Noktaları
Parfenizin daha güzel görünmesi ve daha lezzetli olması için mevsiminde taze meyveler kullanmaya özen gösterin. Eğer yoğurdun yoğunluğunu artırmak isterseniz, bir miktar süzme yoğurt ekleyebilirsiniz. Tatlılığını artırmak isterseniz, bal yerine akçaağaç şurubu veya doğal tatlandırıcılar kullanabilirsiniz. Parfenizi hazırlarken, malzemeleri şık bir şekilde kat kat yerleştirerek görselliğine dikkat edin.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu parfenin yanında bir dilim tam buğday ekmeği tost, çay veya taze sıkılmış meyve suyu harika bir ikili oluşturabilir.
